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ダイエットごはん 

パンケーキとかスィーツ大好きな私
あたりまえですがどんどん太ります・・・

先月チャロくんママに教えてもらったダイエット方法

   IMG_2181.jpg
細かく切った「しらたき」をお米と一緒に炊きます
これで大幅にカロリーダウン
見た目も味もほとんど変わらないです~
他に麦や雑穀も一緒に炊いて栄養にもいい感じ
がんばって続けてみようっと
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